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六月底的北京街头，一段没什么技术含量的路人偷拍视频突然火了。

镜头里，一个身高一米八三、肩膀宽得离谱的中年男人，穿着松松垮垮的大裤衩，脚上蹬着一双家里穿的拖鞋，正骑着共享单车穿梭在东三环的车流里。

旁边还跟着个熟脸，脱口秀圈的王勉。眼尖的网友一下就认出来了：这不是范志毅吗？这条视频火得有点莫名其妙。

有人乐，说这肩膀这脖子，全北京城也找不出第二个；有人吐槽，堂堂前国足队长，骑车还闯红灯，公众人物这么随便真不合适。

还有人纳闷，人不是常年住上海吗，怎么跑北京骑单车来了？答案其实不复杂。世界杯快开踢了，他这趟专程北上，是去谈解说的活儿，顺带录几期综艺。

工作和工作之间有点空档，懒得叫车，扫辆单车就走了。至于那身打扮，熟悉他的人都知道，这就是他平时的样子，上海家里出门也这么穿。

说起范志毅现在的头衔，其实挺多的。今年四月中旬，他连任上海市足协副主席，管的还是老本行，青少年培训和校园足球。

这已经是他从2022年开始蹲的第二届了。办公地点在上海，青训基地在上海，家也在上海，妻子张梦瑾和小女儿常年待在上海，这几年他基本就是以上海为圆心画圈。

四月之后那段时间，他跑了上海十来所中小学，免费给学校的体育老师上课，亲自下场示范怎么传球、怎么跑位。

他自己编的那本《上海青少年球员技术发展白皮书》，也开始在几所试点学校推。

上海本地大大小小的青少年比赛、明星表演赛，只要能到场的，他基本都会露面，跟小孩子聊几句踢球的心得。这是本职。副业那边更热闹。

年初，他常驻的综艺《主咖和Ta的朋友们》开播了，同期还有一部足球题材的院线片《改邪归正》上映。

《哈哈哈哈哈》第六季照旧录着，节目里的范志毅是真不端着，蹲厨房洗碗、被队友使唤跑腿、玩游戏输了认罚，一点前巨星的样子都没有。观众吃这一套，他的路人缘反而越做越好。

到了六月，重头戏来了。美加墨世界杯开赛在即，央视融媒体和小红书那边找到他，把他和白岩松、王冰冰凑成了一个解说组合，取名“冰镇白饭”，专门开了个观赛栏目。

这才是他这段时间频繁飞北京的真正原因。街头那段偷拍，就是签约和录制的间隙。六月八号那天，他还发了首歌，叫《耙耳朵》。

四川话里“耙耳朵”就是妻管严的意思，歌词全是家长里短、夫妻相处那点事儿。听过的人都说，这歌唱的就是他自己现在的日子。

再早一点，春天的时候，他带着老婆孩子去了趟法国，逛卢浮宫的时候被人拍到。

其实要说范志毅这大半辈子最有戏剧性的部分，还得往回倒。他是1969年生的上海人，杨浦区长大，家里就是搞体育的，父亲踢球，母亲练田径。

这种家庭出来的孩子，人生路径几乎是被划好的。十八岁进上海市队，二十来岁赶上中国足球职业化，一脚踏进了甲A元年的申花。

1995年那个赛季是他的高光起点。中后卫出身的他，一个赛季进了15个球，拿下金靴，同年评上中国足球先生，第二年又蝉联了一次。申花那届职业化首冠，他是核心。

1998年他去了英格兰水晶宫，成了第一个在欧洲联赛戴队长袖标的中国球员。第一个赛季就拿了队内最佳。

利物浦当时确实来问过他，条件是必须放弃亚洲杯。他想都没想就拒了，国家队的比赛不能不打。

2001年是顶点。他拿了亚洲足球先生，到今天为止，这也是中国足球史上唯一一个后卫拿到这个奖的例子。

同一年冲击世界杯预选赛，他脚踝韧带整个断了，缠着绷带照样上场。老球迷提起来还得叹口气。

2006年7月1号，在香港澎马流浪队，他正式挂靴。二十多年球员生涯到此为止。

退役之后走的是正统路子，先带申花预备队，再带东亚青训梯队，2017年进上海足协执委会，2022年当上副主席。演艺圈那些事都是后来才慢慢渗进来的。

真正让他在娱乐圈站稳脚跟的，是王家卫的《繁花》。里面那个“老范”，一嘴地道上海话，演得跟没演一样，观众一下就记住了。后来综艺邀约就没断过。

聊完事业，绕不开的还是他那三段婚姻。这也是网上讨论得最多的部分。第一任妻子叫李倩，南航空姐。

1993年两人是在飞机上认识的，范志毅跟国家队打完比赛回国，路上感冒得不轻，是李倩一路照顾的。那会儿谈恋爱费劲，全靠写信和公用电话。

1995年在上海办了婚礼，那时候他正是当红顶流，足坛半壁江山都到场了。婚后李倩辞了工作。1998年跟着他去伦敦，同年女儿范斯晶在英国出生，国籍随出生地。

这段婚姻走了十年，2006年协议离的。原因说起来也没什么新鲜的，男方常年在外比赛、应酬，两口子聚少离多。

性格又强，家里的话不太说得开；再加上婆媳之间那些摩擦，攒着攒着就爆了。离婚协议里写好了范志毅分三期给300万补偿。

头一笔100万给了，后面200万拖着没给，2008年李倩把他告了，法院二审维持原判，钱后来结清了。大女儿的抚养权判给了范志毅，孩子从小在上海和英国两头跑。

第二段婚姻更短，短到很多人都不知道。2002年一场慈善活动上，他认识了香港模特李茏怡，比他小13岁，那会儿在香港演艺圈是叫得上号的美人。

两人结婚快，分开也快，前后就14个月，没有孩子。那阵子他投资的足球学校还赔了钱，经济上也紧张。两人商量着分了，没闹上法院，也没互相说过难听话。

真正让他安顿下来的是第三段。2011年，一次朋友聚会上，他碰到了上海芭蕾舞团的领舞张梦瑾。1986年生的姑娘，比他小17岁。

这段感情一开始所有人都不看好，张梦瑾父母那一关就过不去，谁愿意女儿嫁给一个结过两次婚、年纪大一大截的男人？张梦瑾自己也犹豫，一度躲着他。

这次范志毅没再用年轻时那套横冲直撞的路子。两段失败婚姻让他想明白了一些事，他放下了球星的那点傲气。

收敛了脾气，陪对方看芭蕾、逛画展，家务活也伸手了，前面婚姻里自己哪儿做得不好，他都摊开跟人家说。这么磨了整整五年。

2016年，47岁的范志毅和30岁的张梦瑾在湖州办了婚礼。同年11月，小女儿范诗琪在美国出生，家里都叫她小囡囡。张梦瑾婚后就退出舞台了，全职在家带孩子。

到今年为止，这段婚姻走到了第十个年头。没吵过架的事没人敢打包票，但公开层面上，两口子没传过一点不和的消息。

范志毅自己在节目里和采访里说过好多次，是张梦瑾把他这脾气改过来的。现在没什么必要的应酬他都推了，不出差的时候都在家。

逢年过节全家福偶尔流出来，三代人坐一桌，气氛看着是真的松弛。

两个女儿现在过得都还行。大女儿范斯晶，英国国籍，1998年生。从小在英国和上海两头跑，成年后自己规划自己的路，没靠父亲的资源。

她偶尔和范志毅一起出席小活动，父女之间看着挺平等，没什么隔阂。她在采访里提过父母当年的事，说自己理解那时候的分歧。跟继母张梦瑾也处得客客气气，节假日会一起吃饭。

小女儿范诗琪美国籍，今年快十岁了，一直在上海生活，妈妈全职带。孩子长相甜，遗传了父母的身条。

范志毅只要在上海就每天陪，出差就每天视频。他在综艺里主动提小女儿的次数不算少，语气跟球场上那个瞪着眼骂人的将军判若两人。

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