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14岁,从府谷窑洞跃向世界:崔家溪和她的跳水梦

作者:CCTV5直播

2月15日,世界泳联一纸名单的公布,让中国跳水队的“蒙特利尔战略”浮出水面。全红婵、陈芋汐两大王牌的名字并未出现在2026年跳水世界杯的参赛阵容中,取而代之的是一群年轻甚至有些陌生的面孔 。

14岁,从府谷窑洞跃向世界:崔家溪和她的跳水梦

在女子10米台的单人名单里,卢为、蒋林静的名字旁边,紧跟着一个让很多人需要搜索一下才知道是谁的选手——崔家溪。这个出生于2012年的陕西姑娘,将在2月26日开幕的蒙特利尔世界杯上,第一次站上世界级大赛的舞台 。

消息传回陕西榆林,在府谷县庙沟门镇崔家沟村,乡亲们打开手机反复确认那个名字。他们看着长大的娃娃,那个瘦小、精干、总是扎着马尾辫的小姑娘,真的要代表中国去比赛了。

崔家溪的老家,在毛乌素沙漠边缘的黄土高原深处。府谷县地处陕晋蒙三省交界,是典型的陕北黄土丘陵沟壑区。2012年3月22日,崔家溪就出生在这里的一个普通农家 。没有体坛世家,没有体育基因,父母都是地地道道的陕北农民,种地、养羊,过着和黄土地上千万个家庭一样的日子。

改变发生在2017年。那一年,榆林市跳水队的教练张江峰像往常一样,深入到陕北的各个小学和幼儿园选材。这个被当地人称为“西北跳水拓荒人”的教练,这些年跑遍了榆林的沟沟峁峁,用最原始的办法,在黄土地上寻找那些可能适合跳水的好苗子。白钰鸣、白钰豪这对后来闪耀全国的双胞胎兄弟,就是他2012年在幼儿园挖掘出来的 。

张江峰走进崔家溪所在的教室时,一眼就注意到了这个女孩。多年选材练就的眼力,让他迅速锁定目标:大眼睛,有神;身材瘦小,精干;扎着马尾辫,利落。他走过去,捏了捏孩子的骨骼,问了几个简单的问题,心里有了底 。

这一年,崔家溪5岁。她不知道跳水是什么,也不知道眼前这个叔叔要带她去哪。父母犹豫过,孩子太小,离家太远。但榆林市跳水队给出的条件是包吃包住、一边读书一边训练,这在当时对农村家庭来说,是难以拒绝的机会。2018年,6岁的崔家溪收拾了一个小书包,离开府谷,来到榆林体校,正式成为榆林市跳水队的一员 。

榆林体校的跳水馆是后来借着陕西省十七运会的东风建起来的,但在崔家溪刚进队那会儿,条件远没有现在这么好。对于一群从小在黄土地上跑大的孩子来说,水是陌生的,甚至有些恐惧。第一批选进来的几十个孩子,真正能留下来的,往往要过心理和生理两道关。

崔家溪留了下来。

跳水的基本功是枯燥且残酷的。陆上训练,每天成百上千次地重复起跳、翻腾动作,腰腹力量、腿部力量,每一个细节都要掰开了揉碎了练。站在池边的跳台上,往下一看,水面晃荡,对于六七岁的孩子来说,那是一种本能的心理压迫。要从这个高度跳下去,还要在空中做出动作,最后笔直地插入水中,需要克服的恐惧,远比想象中大。

张江峰教练后来在接受采访时提到,榆林的孩子有个特点:能吃苦,身体素质好,特别适合跳水 。这种“能吃苦”不是挂在嘴上的形容词,而是实打实地体现在训练场上。崔家溪话不多,教练布置的任务,她会闷着头一遍遍完成。动作做不到位,就再加练一组。从基础动作到技巧打磨,每一个细节都力求做到极致,她把要领铭记于心,反复揣摩 。

这种日复一日的积累,在2022年开始兑现成果。那一年,陕西省第十七届运动会在榆林举办,这是崔家溪第一次在家门口参加大型综合性运动会。10岁的她代表榆林队出战青少年组跳水比赛,一口气拿下2枚金牌、3枚银牌和1枚铜牌 。陕北小丫的名号,开始在省内的跳水圈里传开。

紧接着,2023年,她第一次参加全国少年儿童跳水锦标赛。在广东汕头,面对全国同年龄段最顶尖的小选手,崔家溪没有怯场。她一举包揽女子儿童甲B组跳台和全能两个项目的金牌 。金牌的分量,对于一个11岁的孩子来说,或许还无法完全理解。但教练团队看在眼里:这个从府谷走出来的丫头,确实有戏。

2024年,崔家溪升组,参加全国青年跳水冠军赛。对手更强,竞争更激烈。她在女子10米跳台和女子双人10米跳台两个项目上都拿到了银牌。这一年,她获评国家级运动健将称号 。从榆林体校到省队集训,再到国家级运动健将,崔家溪用6年时间,走完了很多运动员需要更长时间才能走完的路。

真正的爆发,发生在2025年。

5月的武汉,全国跳水冠军赛在这里举行。这场比赛不仅是新加坡世锦赛的选拔赛,更是第十五届全运会的资格赛,重要性不言而喻。女子10米跳台,高手云集。奥运冠军陈芋汐站在池边,旁边是国内一线所有的顶尖选手。

崔家溪是场上年龄最小的几个选手之一,13岁,站在一群大姐姐中间,个头矮一截,身形瘦一圈。比赛开始,她没时间紧张。第一跳、第二跳……分数一点点累加。她没看计分牌,脑子里只有教练平时反复叮嘱的技术细节。五轮动作跳完,抬头看分,387.45分,亚军 。

银牌。在陈芋汐等一众高手的包围中,崔家溪硬生生杀出一条血路。这个成绩,不仅为陕西队锁定了全运会资格,更让全国跳水界记住了这个名字。有媒体用“黑马”形容她,但熟悉陕西跳水的人知道,这匹黑马,已经在黄土地上奔跑了7年。

来不及庆祝。一个月后,全国青年跳水锦标赛暨全运会资格赛在重庆接踵而至。这次,崔家溪更进一步。在女子个人10米跳台比赛中,她摘得铜牌。而在女子双人10米跳台项目中,她和搭档配合默契,一路领先,最终站上最高领奖台 。这是崔家溪在全国赛事中第一次夺得冠军,金牌的分量,比银牌更沉。

2025年11月,第十五届全运会在粤港澳大湾区开幕。崔家溪随陕西省代表团出征,这是她第一次站上全运会的决赛舞台。女子10米跳台决赛,第二轮动作,她出现了一点瑕疵,身体打开稍早,入水水花没压住。分数出来,不太理想。

换作以前,这种失误可能会让她慌乱。但那一天的崔家溪没有。深呼吸,调整,第三轮、第四轮、第五轮,她稳住了心态,一套比一套完成得好。最终,她锁定了第四名 。同一天,她和搭档在女子双人10米跳台项目中同样获得第四名。而在女子团体决赛中,她与队友密切配合,为陕西队拼下一枚宝贵的铜牌 。

全运会结束后,一个更重磅的消息传来:凭借全年稳定的表现和全运会上的亮眼发挥,崔家溪入选国家跳水队集训名单 。从榆林体校到省队,再从省队到国家队,这个14岁的女孩,一步步走向中国跳水的最高殿堂。

进入国家队,意味着一切从零开始。训练强度更大,技术抠得更细,身边的队友变成了电视上才能看到的名字。但在崔家溪脸上,依然看不出太多波澜。她还是话不多,训练场上闷着头完成计划,训练结束后自己加练力量。

2026年1月底,中国跳水队公布了跳水世界杯蒙特利尔站的参赛名单。全红婵和陈芋汐双双缺席,外界各种猜测,有人说是为了保护核心主力,有人说是为了调整状态。但无论如何,名单上那些年轻的名字,获得了难得的国际大赛机会 。

崔家溪,就在其中 。

根据最终公布的名单,崔家溪将参加女子10米跳台单人项目的比赛,同时她还入选了混合团体阵容 。这意味着,在蒙特利尔,她至少要出战两个项目。对于从未参加过世界大赛的14岁新人来说,压力和挑战可想而知。

2月10日,2026年国家跳水队新春联欢会举行。陈芋汐跨界担任主持人,王宗源、练俊杰、卢为、掌敏洁等队员悉数到场。崔家溪也出现在联欢会现场,和队友们坐在一起,看节目,鼓掌。这是她进入国家队后的第一个春节,也是出征世界杯前的最后一次放松 。

几天后,她就要收拾行囊,奔赴加拿大。

从府谷县庙沟门镇崔家沟村,到榆林体校,再到陕西省队,再到国家队集训名单,最后到世界杯参赛阵容。这条用时间铺就的路,崔家溪走了8年。8年,对于一个14岁的孩子来说,几乎是她记忆的全部。

那个2018年背着书包离开家的6岁小姑娘,那时候还不知道什么是奥运会,什么是世界杯。她只是听爸妈说,去了可以读书,可以训练,可以不用像他们一样一辈子面朝黄土背朝天。她只是听教练说,跳下去,在空中翻个跟头,再钻进水里的感觉,特别爽。

现在,她要翻的跟头,要在蒙特利尔的天空下完成。那个在空中短暂停留的瞬间,会被世界泳联的摄像机记录下来,会被直播信号传回国内,会被崔家沟村的乡亲们放大在手机屏幕上反复观看。

她还是那个不爱说话的陕北丫头。训练累了,就想想家里窑洞的热炕头。想家了,就给爸妈打个电话,说一切都好,吃得好,睡得好,练得也好。电话那头,父母不懂什么技术难度,不懂什么动作规格,只会反复叮嘱:听教练话,好好练,别受伤。

2月26日,蒙特利尔。崔家溪将第一次站上那个对她来说曾经无比遥远的跳台。往下看,是陌生泳池的水面。往前看,是裁判和观众。深呼吸,起跳,翻腾,入水。

水花溅起的那一刻,她听不到任何声音。

但所有人都知道,这个从黄土高原深处走出来的女孩,终于跃向了属于她的那片海。

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