陈玘这人，在国乒圈子里算得上是个传奇人物了。出生在1984年江苏南通一个干部家庭，从小家里条件不错，父母工作忙，就把他送到学校乒乓球兴趣班去玩儿。

没想到这小子天赋异禀，半年就转体校，12岁进江苏省队。1999年入选国家二队，那时候他才15岁，球风猛烈，进攻凶狠，队友们给他起了个外号叫“杀神”。

2000年第一次进国家队，可没多久因为脾气大，输球砸球拍，直接被退回省队。这样的经历他有过两次，国家队觉得他心理素质不过关，无组织无纪律，就这么“三进两出”。

好在潜力摆在那，2002年底第三次进入一队，这次他稳住了。2003年韩国公开赛拿男单亚军、男双冠军，证明了自己。转年2004雅典奥运会，他和马琳搭档男双，一路杀到决赛，击败队友拿到金牌。

那是陈玘职业生涯高光时刻，20岁就奥运冠军，赛场上的他像不要命似的搏杀，让对手胆寒。之后几年，他专注双打，2006年斯洛文尼亚公开赛男单亚军，2007年世乒赛男双冠军还是和马琳。2008年北京奥运他拿P卡，随队但没上场。

2009年世乒赛男双冠军，这次搭档王皓。2011年鹿特丹世乒赛男单止步八强，同年进入国际乒联名人堂，那时候他排名最高到过世界第四。

​不过陈玘的脾气一直是个问题。奥运后没多久，2006年亚洲杯输给王皓，当场踢椅子爆粗口，刘国梁教练火了，罚他去乡下喂猪改造。这事儿闹得沸沸扬扬，央视都报道了。

从那以后，他收敛不少，但球风还是狠。2013年全运会男双首轮出局，膝盖伤病加重，那年11月他出任江苏男乒主教练，标志着从运动员转向幕后。

2014年2月27日正式退役，结束14年国手生涯。退役时他30岁，拿过奥运金牌、两届世乒赛男双冠军，为国乒贡献不少。​

退役后陈玘没闲着，直接扎根江苏队当教练。2015年带队拿青运会男双冠军，队员们说他指导细致，强调基本功。2020年获体育运动一级奖章，认可他的贡献。

2021年借调国家队，指导马龙、许昕、樊振东这些大将，东京奥运中国队男团卫冕，他场边出力不少。

2022年1月他离开国家队，回江苏任总教练兼男一线主教练，8月又借调回国家队备战成都世乒赛团体赛，中国男团成功卫冕。

2023年带江苏队全国锦标赛男团铜牌，现在他还是江苏总教练，偶尔国家队借调，带年轻队员世青赛拿银牌，继续为乒乓事业出力。​

说起陈玘的家庭生活，也挺让人感慨的。他第一段婚姻是和吕文婷，吕文婷北京舞蹈学院毕业，舞蹈老师，还开公司。

两人2011年低调领证，2012年底儿子陈子墨出生。2013年带着半岁儿子回南通补办婚宴，乒乓界大佬如刘国梁、黄彪、施之皓都来了，场面热闹。

那时候他们感情甜蜜，经常秀恩爱，外人看来金童玉女。可运动员生活特殊，陈玘北京训练，吕文婷西安公司，两人异地分居，沟通少，性格差异渐渐显露。

2017年离婚，儿子跟母亲生活。离婚原因陈玘说是性格不合、长期两地，感情耗尽，但网上传闻有第三者插足，前妻和现任还互撕过，前妻指责现任小三上位。

这事儿闹得挺难看，陈玘选择保护现任，一个人扛质疑，甚至和网友网上对怼。

​离婚没多久，2018年陈玘再婚，现任妻子1994年生，小他10岁，也是舞蹈专业出身。两人网上相识，投机后低调结婚。妻子怀孕时陈玘多陪护，生下女儿陈语熙，小名努努。

努努长相随爸，圆脸大眼，性格调皮。陈玘在微博开“努努成长日记”板块，记录女儿点滴，从婴儿车推着散步，到幼儿园学乒乓，他偶尔教握拍，但说自己教不行，得专业教练接手。

努努用压岁钱买冰淇淋分爸一口，陈玘开心得像孩子。儿子陈子墨跟前妻住，节假日陈玘接过来玩，兄妹俩差7岁，互动融洽，子墨让着妹妹，努努抢玩具哥哥笑眯眯。一次春节，前妻带儿子聚餐，大家围桌吃饭，夹菜聊天，看得出都释怀了。​

陈玘尽力平衡两边，儿子生日飞西安陪，女儿幼儿园入学开车送。子墨性格随妈，温柔有礼，但打球有爸的狠劲儿，陈玘带他练球，夸姿势好。

子墨还给爸准备节日礼物，前妻帮管微博。努努接触击剑，陈玘支持，说兴趣最重要，不强求乒乓。家里后来添二胎，一家更热闹。妻子支持他工作，管公司，他执教忙碌，周末回家吃饭。

现任妻子被曝插足，这事儿陈玘没否认也没多说，只是维护家庭。现在一家人日子平实，杭州家墙上挂奥运奖牌，他擦灰时看会儿。儿女同父异母，但相处和谐，陈玘变女儿奴，早年火爆脾气磨平不少，对孩子温柔有担当。​

陈玘的人生就这样，赛场杀神，场下慈父。从年少轻狂犯错被罚，到奥运登顶，再到退役执教，二婚重组家庭。经历波折，他学会收敛，珍惜眼前。

乒乓球是他的命根子，继续带队添金，家庭是他的港湾，儿女健康成长。谁的人生没点坎坷，关键是怎么走出来。陈玘用行动告诉大家，冠军不只是奖牌，还有生活里的韧劲和温情。

现在他42岁，还在江苏队忙碌，偶尔国家队帮忙，日子踏实满足。这样的故事，让人觉得接地气，又有点启发，总之值得一读。

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