要说姚明，那可是中国篮球的骄傲。

1980年出生在上海的篮球世家，爸妈都是篮球运动员，基因就没话说。

9岁开始打球，17岁就进了上海大鲨鱼队。

2002年，他以状元秀的身份进入NBA，成了亚洲球员在NBA的第一人。

刚进NBA的时候，好多人不看好他，觉得他个子高是高，但不够强壮，打不了对抗。

他的第一场比赛成绩确实也不理想，仅得到0分2篮板，不过这并不耽误他后续通过努力证明自己。

紧接着他8次入选全明星，和奥尼尔的“姚鲨对决”成了NBA经典场面。

2004年对阵老鹰队，他砍下职业生涯最高的41分，让全世界都记住了这个来自中国的大个子。

在国家队，他更是绝对的核心。

2004年雅典奥运会，带领中国队打进八强；2008年北京奥运会，对阵美国“梦八队”，他砍了13分。

2011年，姚明因为伤病退役了，但他没闲着，2017年2月当选了中国篮协主席。

那几年，他推了不少改革，延长CBA赛季时间，限制外援上场时间，搞双国家队模式，让更多年轻球员有机会打比赛。

不过国家队成绩不太理想，2024年他辞去了篮协主席的职务。

卸任之后，姚明把重心放到了公益和家庭上。

他创办的姚基金，一直在做乡村体育教育的事儿，给山区学校建篮球场，派老师支教。

2025年5月，姚明作为姚基金理事长，将重心大部分放在公益事业上，带着团队搞了不少公益活动。

对女儿姚沁蕾，姚明和叶莉更是宠爱有加。

姚沁蕾15岁就长到了1米98，比妈妈叶莉还高。

姚沁蕾从小就对篮球不太感冒，反而对画画和弹琴感兴趣。

姚明和叶莉也不强迫她，顺着她的兴趣发展。

她喜欢画画，爸妈就给她报美术班；她喜欢弹琴，就请最好的老师教她。

现在的姚沁蕾，不仅多才多艺，学习成绩还特好，妥妥的学霸一枚。

2025年12月的姚基金慈善晚宴上，她给姚明当翻译，一口流利的英语，沉稳大气的台风，把在场的嘉宾都惊呆了。

姚明看着女儿的眼神，满是骄傲和自豪。

马上临近过年，一向很孝顺的姚明也开始陪父母去探亲。

近日，就有网友在上海某别墅旁偶遇了姚明一家。

姚明裹着一身崭新的黑色羽绒服，手里拎着好几袋礼品，跟在爸妈身后走着。

这羽绒服看着跟量身定做似的，又好像哪儿不太对劲，仔细看衣服明显长了不少。

要搁以前，2米26的他，衣服都是定制款，啥尺寸都合适。

今儿这身新衣服，看着就是特意为过年准备的，毕竟就连他脚上的小白鞋都是崭新的。

而姚明的头发稀疏了不少，前额那块还秃了个小坑，整个人看起来比以前老了好几岁。

另外有细心的网友发现，姚明似乎也迎来了中年发福，羽绒服都裹不住啤酒肚了，看着明显是胖了不少。

还有网友猜测，姚明现在恐怕体重又恢复到400多斤了，肉眼看就比之前膘肥体壮。

不过最有意思的是他的状态。

爸妈和亲戚在前面聊得热火朝天，他却像个小跟班似的跟在后面，手里提着四大袋礼品，还时不时拿着手机回消息。

网友调侃说他像“被爸妈逼着拜年的叛逆少年”，一脸不情愿又不敢反抗的样子，简直和小时候过年走亲戚的我们一模一样。

再看看他的爸妈。

姚妈妈方凤娣以前女篮队长，1米88的大个子，77岁的她现在背驼得厉害，得靠人搀着走路。

头发白了大半，脸上皱纹也多了，穿了件灰色的羊毛衫，外面套了件藏青色的大衣，脚上是一双黑色的棉鞋。

姚妈妈看着身体状况比较一般，走几步路就得歇会儿，后面还得靠亲戚搀扶。

不过精神头还不错，和亲戚聊天时笑得合不拢嘴。

姚爸爸姚志源虽然也74岁了，可身手还算矫健，手里拿着智能手机跟姚明说话，语气里带着点老父亲的威严。

有网友把这场景拍下来传到网上，评论区炸了锅：

“姚明这模样，跟我跟着爸妈串亲戚一模一样！”

其实这几年，姚明很少在公开场合露面，就安心做公益和陪家人。

有人说他发福了，不像以前那么帅气了，但更多的人觉得，这样的姚明更真实，更接地气。

毕竟，谁能永远年轻呢？

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