2025 年 11 月 21 日，广东惠州的社交网络上，多则悼念消息悄然传开，主角是年仅 16 岁的高一学生黎骏毅。消息最初由黎骏毅的姐姐发布，她给弟弟的同学们逐一发送了一段短文，文字间满是克制的悲痛：“骏毅已经笑着去了没有痛苦的地方，在那里，他能继续做自己喜欢的事。”

这则消息像一块石头投入平静的湖面，在黎骏毅的同学圈里掀起了巨大的波澜。同学们纷纷在社交账号上留言悼念，有人晒出与黎骏毅的合影，照片里的他穿着蓝色校服，笑容灿烂；有人回忆起一起打篮球的时光，“他投篮超准，每次组队都抢着要和他一队”；还有人提到他的性格，“特别友善，谁有困难他都愿意帮忙，从来没见他发过脾气”。

让人惋惜的是，黎骏毅的离世并非突发于 11 月，从姐姐的短文和同学的回忆中可以推断，他已经离开近 20 天。只是家人在这段时间里，一直沉浸在悲痛中，直到情绪稍微平复，才选择告知他的同学。对于一群 16 岁的少年来说，朝夕相处的同伴突然永远离开，这份打击难以承受。有同学在留言中写道：“总觉得他只是请假了，下次体育课还能看到他在球场上跑，直到看到姐姐的消息，才明白他真的不会回来了。”

黎骏毅就读于惠州当地知名的十二年制学校 —— 东江博雅学校，2025 年 7 月刚从该校初中部毕业，凭借优异的表现直升高中部。在老师和同学的印象里，他是个阳光开朗的男孩，最突出的特点就是对篮球的热爱。无论是课间休息、体育课，还是放学后，只要有时间，他几乎都会出现在学校的篮球场上。

为了纪念自己的篮球时光，黎骏毅开通了社交视频账号，账号里仅发布了 12 条内容，却几乎完整地记录了他对篮球的痴迷。第一条视频发布于 2024 年 9 月，画面里是他在学校篮球场练习运球的场景：穿着黑色运动服的他，低着头，双手灵活地操控着篮球，脚步快速移动，绕过场边的障碍物，动作虽然还有些生涩，却透着一股认真劲儿。视频配文很简单：“开始练运球，目标是成为校队主力！”

后续的视频里，能看到他的进步：从最初的基础运球，到后来的投篮练习、三步上篮，再到与同学组队打比赛。其中一条发布于 2025 年 3 月的比赛视频，获得了最多的点赞。视频中，黎骏毅作为控球后卫，在球场上快速奔跑，躲过对方两名球员的防守，然后一个漂亮的传球，助攻队友得分。场边传来同学们的欢呼声，他则笑着与队友击掌，脸上满是自信。

从视频里还能看出黎骏毅的身高 ——175 公分，在同龄男生中属于中等偏上，加上常年打篮球练就的匀称身材，让他在球场上格外显眼。有同学回忆，为了提升球技，黎骏毅几乎把所有课余时间都用在了训练上：每天早上提前半小时到学校，在操场练投篮；午休时不回宿舍，留在篮球场加练；周末也会约上同学，去校外的篮球馆打球，常常一练就是一下午。

“他对自己特别狠，” 一位曾和黎骏毅一起训练的同学说，“有一次他投篮不准，就自己对着篮板练，投不进就不休息，直到手臂都酸了，还是不肯停。我们劝他歇会儿，他说‘多练练就好了，校队选拔快到了，我想选上’。” 这份对篮球的执着，让黎骏毅在同学中收获了不少敬佩，却也为后来的健康问题埋下了隐患。

黎骏毅的社交账号主页上，还标注了自己的年龄和毕业时间 ——“16 岁，东江博雅 2025 届初中毕业生”，个人签名写着 “篮球永不熄”。如今，这个账号成了同学们缅怀他的地方，每一条视频下都挤满了悼念的留言，有人还会像以前一样，在评论里和他 “聊天”：“骏毅，今天我去打球了，投进了好几个三分，要是你在，肯定会夸我的吧？”

关于黎骏毅的死因，姐姐的短文中并未详细说明，但从他生前与同学的聊天记录中，能找到一些关键线索。据一位不愿透露姓名的同学回忆，在黎骏毅离世前一个多月，他曾私下和自己聊起身体状况：“那时候他说总觉得累，上体育课跑两步就喘，有时候晚上睡觉还会觉得胸口闷。”

同学当时劝他去医院看看，黎骏毅却没当回事，笑着说：“可能是最近训练太累了，休息几天就好。” 他还提到，自己从小就喜欢运动，身体一直很好，偶尔有点不舒服，从来没放在心上。直到后来，胸闷、乏力的症状越来越频繁，他才在家人的催促下，去医院做了检查，最终被确诊为心肌病。

心肌病是一组心肌疾病，病因复杂，症状包括乏力、呼吸困难、胸痛等，严重时可能导致心力衰竭、心律失常，甚至猝死。而黎骏毅在与同学的聊天中提到，医生曾分析他的病因，“和以前训练太剧烈也有关系”。这一说法得到了同学们的印证 —— 黎骏毅的训练强度远超普通学生，为了提升球技，他常常不顾身体的疲惫，强行加练。

有同学回忆，2025 年 5 月，学校举办篮球比赛，黎骏毅作为班级主力参赛。比赛前一周，他不小心崴了脚，脚踝肿得厉害，老师和同学都劝他放弃比赛，他却坚持带伤训练，每天用冰敷完脚踝，就一瘸一拐地去篮球场练投篮。比赛当天，他打满了全场，带领班级获得了亚军，可比赛结束后，他却因为疼痛和疲惫，直接倒在了场边，被同学扶着才回了宿舍。

还有一次，黎骏毅感冒发烧到 38.5℃，家人让他在家休息，他却偷偷溜回学校，参加校队的选拔训练。“他说校队选拔只有一次机会，不能错过。” 同学说，那天黎骏毅在训练中多次出现头晕的症状，却一直咬牙坚持，直到教练发现他脸色不对，强行让他停止训练，他才不情愿地离开球场。

这些过度训练的经历，或许正是导致黎骏毅患上心肌病的重要原因。医生曾指出，青少年的心脏仍在发育中，长期剧烈运动、过度疲劳，会加重心脏负担，可能引发心肌损伤，进而导致心肌病。而黎骏毅对篮球的热爱，让他忽略了身体发出的预警信号，最终酿成了悲剧。

四、家人的善良：不封闭的账号与最后的叮嘱

黎骏毅的家人在处理后事的过程中，展现出的善良让人动容。姐姐在给同学们的短文中，不仅告知了黎骏毅离世的消息，还特意叮嘱大家 “不要过度悲伤，过好自己的日子，才是骏毅想看到的”。她还提到，为了让同学们有个念想，黎骏毅的社交账号不会封闭，大家可以随时去留言，分享自己的生活。

这一决定让很多同学倍感温暖。有同学说：“看到姐姐这么说，心里稍微好受了点，以后想他了，就去他的账号下说说话，感觉他还在我们身边。” 还有同学开始在黎骏毅的账号下分享自己的学习和生活，“今天考试考了好成绩，想告诉你”“学校新修了篮球场，特别漂亮，可惜你看不到了”。

黎骏毅的家人还主动联系了学校，向老师和同学表达了感谢，感谢大家一直以来对黎骏毅的照顾和陪伴。他们没有因为孩子的离世而抱怨学校，反而宽慰老师：“骏毅在学校过得很开心，能遇到这么好的老师和同学，我们很放心。” 这种理性和善良，让学校的老师也深受感动。

据了解，黎骏毅的家庭条件普通，父母都是普通上班族，却一直很支持他的篮球爱好。为了让他能更好地训练，父母省吃俭用，给他买了专业的篮球、运动鞋和运动服；周末只要有空，还会去学校篮球场看他训练，给他加油打气。黎骏毅也曾在视频里提到父母：“谢谢爸妈支持我打篮球，我一定会好好努力，不辜负他们的期望。”

如今，这个充满爱的家庭失去了最珍贵的孩子，却依然选择用善良和坚强面对一切。姐姐在短文中最后写道：“骏毅虽然离开了，但他的笑容和热爱会一直留在我们心里，希望大家都能珍惜当下，好好生活。”

五、警醒与反思：青少年运动健康的 “度”

黎骏毅的离世，不仅让他的家人和同学陷入悲痛，也引发了社会各界对青少年运动健康的关注和反思。在很多家长的潜意识里，“生命在于运动”，认为让孩子多运动、多锻炼，对身体只有好处没有坏处。尤其是在 “内卷” 日益激烈的当下，不少家长希望孩子能在体育方面有所特长，以便在升学、选拔中占据优势，于是不断给孩子增加训练强度，却忽略了 “适度” 的重要性。

就像黎骏毅，为了实现 “成为校队主力” 的目标，不顾身体的疲惫，长期高强度训练，即使出现胸闷、乏力等症状，也没有及时休息和就医，最终导致悲剧发生。这种 “过度运动” 的情况，在青少年群体中并不少见。

有体育老师指出，青少年的身体仍处于发育阶段，骨骼、肌肉、心脏等器官都比较脆弱，长期剧烈运动容易造成损伤。比如，过度训练可能导致肌肉拉伤、骨骼变形，还可能加重心脏负担，引发心律失常、心肌病等疾病，严重时甚至会导致猝死。因此，青少年运动必须遵循 “循序渐进、量力而行” 的原则，既要保证一定的运动量，也要给身体足够的休息时间。

医生也提醒家长和学校，要关注青少年的身体状况，定期带孩子进行体检，尤其是有运动爱好的孩子，更要重点检查心脏功能。如果孩子在运动中出现不适，比如头晕、胸闷、呼吸困难等，一定要及时停止运动，必要时就医检查，不能抱有 “忍一忍就过去” 的侥幸心理。

同时，学校也应该加强对学生运动安全的教育和管理。在组织体育活动、训练或比赛时，要根据学生的身体状况合理安排强度，配备专业的教练和医护人员，制定应急预案，确保学生的运动安全。对于有运动特长的学生，要建立完善的健康档案，定期跟踪身体状况，避免因过度训练导致健康问题。

黎骏毅的同学在悼念他的同时，也开始反思自己的运动习惯。有同学说：“以前总觉得运动越多越好，现在才知道，健康才是最重要的，以后不会再盲目加练了。” 还有同学表示，会把黎骏毅的经历告诉身边的人，提醒大家注意运动安全，“希望不要再有人像他一样，因为过度运动失去生命”。
注：图片来源于网络

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