12月12日，广厦和山西的跳球一响，2025-26赛季CBA就正式进入“42轮短跑”模式。

常规赛少了8轮，季后赛1/4决赛却多打两场——别小看这“一减一加”，它把每一场常规赛的价值直接拉满，也把板凳深度和健康管理写进了争冠说明书。

想一口气看懂新赛季到底新在哪，把下面六张“路线图”存进手机就够了。

路线图一：时间轴——别记月份，直接圈三个“分水岭”

1.12月12日揭幕战：广厦VS山西，山西新签的外援凯尔三世季前热身场均28分，孙铭徽因手指手术要休前十轮，这场刚好验一验山西的“偷袭”成色。

2.3月7-9日厦门全明星：第一次搞“中外明星对抗赛”，中方票王大概率是周琦，外方头牌要看谁能在2月前拿到中国护照——归化话题下面单独说。

3.4月24日常规赛关门日：只有42轮，排名相邻的胜场差可能只有一场，最后两轮会出现“卡位+挑对手”同步计算的烧脑场面，记得提前准备草稿纸。

路线图二：争冠组——“三艘航母”提前下水

1.北京首钢：周琦+赵睿+曾凡博+卡里克·琼斯，账面厚度第一，但赵睿的亚洲杯旧伤刚痊愈，首钢医疗组把“轮休上限”设到场均24分钟，谁能在第四节替他控球，决定首钢能不能把账面优势换成实际胜场。

2.辽宁：弗格+莫兰德双外保留，18岁张陈治锋2米16，球队直接给他“韩德君影子计划”——每天陪大韩练30分钟低位，赛季目标不是数据，是把体重从105公斤涨到110公斤，季后赛好替大韩顶5分钟，让辽宁的“玄冥二老”能喘口气。

3.广东：崔永熙+焦泊乔加盟，易建联转型助教，负责每天加练年轻内线“被吼”环节，杜锋把“快”字写进战术板：回合数要重回联盟前二，用速度把周琦的护筐价值“跑”掉。

路线图三：搅局者——“两支股票”高开后要看走势

1.上海：李春江解禁回归当顾问，注意，是顾问不是主教练，他坐在看台包厢，用对讲机给主帅刘鹏递纸条，王哲林+郭昊文+李弘权的三叉戟，季前赛百回合得分120+，但防守篮板率只排第14，一旦外线手感回落，战绩就会“高台跳水”。

2.浙江广厦：孙铭徽前十轮缺阵，新小外巴里·布朗身高只有1米83，常规赛第一场就被山西全场夹击出8次失误，王博能不能把“夹心饼干”战术改成“双塔+三射”，决定广厦会不会从第一梯队掉到“附加赛区”。

路线图四：国家队暗线——“03后”抢饭碗

乔尔杰维奇续约到2027，亚洲杯银牌让外援工资帽上涨15%，但老乔把预算留给“03后”：杨瀚森、张陈治锋、曾凡博、崔永熙四人，谁先能在CBA把回合占有率打到25%以上，谁就能拿到世界杯12人名单的“直通卡”。

杨瀚森已经收到发展联盟邀请，计划CBA赛季结束后赴美特训——这句话翻译一下：他要在5个月里把三分命中率从29%提到35%，否则到了更高水平的联赛，策应价值会被“放空”抵消。

路线图五：归化通道——“大锤表弟”不是玩笑

周志豪（扎克·埃迪）今夏代表加拿大打世界杯，场均15分钟拿7分，中国篮协正在走“三代以内华裔”认证流程。

如果2月前拿到护照，厦门全明星的外方队就会穿上“中国”球衣，届时CBA外援政策可能同步调整：归化球员不占外援名额，工资另算，上限500万美元。

一句话，谁有钱谁就能“多一个美国国手”，首钢、上海、新疆已经把预算表递到董事会，等批复。

路线图六：球迷福利——“看得到的”与“摸得着的”

1. 转播：咪咕拿下独家新媒体版权，打开手机就能看原声场边mic，杜锋骂谁、西热力江怼谁，一字不漏；央视保留电视端，家里长辈不用学投屏。

2.球衣：李宁续约到2028，推出“城市限定版”，广东“岭南窗花”、北京“四合院灰墙”已经提前泄露，限量发售，抢不到就只能等二手平台加价。

3.线下：比亚迪把新车展搬进五棵松外广场，赛前扫码就能预约试驾，送限量球衣号码车牌框——体育营销终于从“送毛巾”进化到“送车钥匙”。

结尾存好一句话：42轮常规赛像42集短剧，没有“前情提要”，每集都能让排名洗牌；5局3胜的1/4决赛像突然打开的“加速挂”，一场伤病就能让航母翻船；归化、03后、新老交替三条暗线同步推进，CBA第一次把“现在”和“未来”压缩在同一个赛季里回答。12月12日哨声响起，别急着喊“大结局”，先把上面六张路线图截屏——这个赛季，谁的健康管理做得好，谁的年轻人冒得快，谁的归化跑得快，就把冠军奖杯直接带回家。

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