卫冕冠军凯尔特人被尼克斯淘汰之后，确定了：2019至今连续七年，NBA没有冠军卫冕。

——就在2019之前，连续四年总决赛骑勇大战，勇士2018卫冕；再之前，连续两年马刺vs热，热队两连冠；再往前，还有科比的湖人两连。

这个世代，卫冕何以会变得这么稀罕？

可以说与劳资协议相关：2016年后，越来越多球员懂得灵活签约应对薪资上涨，长期维持一个球队越发困难。一人一城渐成久远传说，今年夺冠明年拆队三年大变样是新常态。

可以说是运气，尤其是伤病：如果2019年杜兰特不伤，如果2024年穆雷健康，如果今年塔图姆和波金吉斯不伤……

嗯，伤病。

本季凯尔特人倒下，固然尼克斯骁勇，但另一大原因：塔图姆和波金吉斯受伤。

尼克斯当然也有话说：上季纽约季后赛缺了兰德尔、米切尔·罗宾逊和阿努诺比，才输给了步行者。

扬尼斯·阿德托昆博大概可以说：2023和2024季后赛来时，他都带着伤呢。

扬尼斯夺冠那年，2021年网队三巨头打雄鹿，中途伤了两人；网队首轮击败的凯尔特人，则伤了杰伦·布朗。

2021和2022的两届常规赛MVP约基奇也可以说：那两年季后赛何以打得惨？球队伤了贾马尔·穆雷。

这大概是卫冕难度所在：没哪个球队能常保健康。2019年勇士追求三连冠，杜兰特中途受伤，莱纳德夺冠；但之后莱纳德在快船，也是打打歇歇。

剩者为王。能健康不倒，就不容易了。

何以不健康？

2013-14季，即勇士起飞前夜，NBA年度阵容三个中锋：诺阿、德怀特·霍华德、阿尔·杰弗森。那时全NBA每场跑94回合，投22个三分球。

两年后，勇士打出传奇的73胜赛季：他们打着NBA第二快的99回合、每场投32个三分球，对当时的NBA而言，堪称降维打击。毕竟那年NBA前三阵容中锋：小乔丹、考辛斯、庄神——那还是蓝领中锋可以抖威风的时代。

到了2025年的今天，全NBA每场跑99个回合，投38个三分球：73胜电闪雷鸣的勇士，到今时今日，都不算打得快、投得多了。

速度。空间。于是偶然性增加了。迈阿密热的斯波教练很爱说，这就是个投篮联盟，就看是否投得进了——他当然有资格这么说：2020和2023他带队两进总决赛，很依赖邓肯·罗宾逊和赛莱布·马丁投出了生涯杰作的远射。

曾经的打球习惯也在改变。

本季常规赛，NBA有十个球员常规赛跑了超过200英里。十年前？三个。

球员们的改变，还不只是会跑得更多。

曾经的老教练会要求，“弯膝盖！下重心！滑步！不要让你对位的人攻筐！横移时不要交叉步！”

如今的防守人则被要求：做更迅疾积极的移动，更多的急停急转。

七年前，火箭将卫冕冠军勇士拖进七场时，科尔教练说火箭的防守者——塔克、阿里扎们——都像橄榄球中线卫：不高但宽，擅长换防，强硬，迅速，覆盖大空间。现在，类似球员到处都是。

不妨说：2014年之前的NBA，大家还相对慢速静态，没那么多远射，小乔丹与诺阿这样的猛男还能大行其道。但勇士以速度+空间打出降维打击效果后，全NBA提速。NBA潮流从曾经的人堆里挤地铁，变成了飞跑着赶地铁。

曾经在鲨鱼和姚明对抗的时代，巨人们会被体重压迫脚趾与膝盖。

如今这空间速度时代，大概，你得维持健康与体能，才能跑过常规赛；得维持肉体强硬，才能拼过季后赛。

这过程中，无数的踮脚发力、急停急转，韧带、腿筋、跟腱，任一处出一点意外，就麻烦了——偏偏这时代的节奏，很容易出意外。

话说到这里，又得说乔丹最被人低估的优点了：体能。

乔丹1991-93三连冠，常规赛场均38分钟，缺席6场常规赛。1992年夏天还没休息，去拿了奥运会冠军。

1996-98三连冠，常规赛场均38分钟，三年都是82场全勤。那六年季后赛，乔丹场均41分钟。

拿到四个常规赛MVP、六个总决赛MVP、六个得分王。

期间乔丹一共缺了6场。

1993年总决赛场均41分。1998年最后一场45分。

你得健康地站到最后，才能说到其他。

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